子宫肌瘤应该吃什么

 

　　1.以清淡、苦寒、营养丰富、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以免阻碍胃肠消化，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物，能清泄暑热，健脾，增进食欲。

 

　　2.夏季汗多易伤阴，食酸性食物能敛汗。西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，可以适当多吃一些。

 

　　3.细粮与粗粮要搭配吃，稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮，以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制要合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。

 

　　4.夏月伏阴在内，饮食不可过寒。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽然是解渴消暑的佳品，但不宜冰镇后食用。

 

　　5.夏季食欲减退，健脾功能较为迟钝，如果过量食肥腻之物，会伤及脾胃，影响消化吸收，有损身体健康。因此，饮食宜选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子、蚕豆、荞麦、豆浆、梨、猪肉、牛肉、鸡肉、鸽肉等。